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- Les boules :
Diamètre approximatif :: 22 cm
Poids : de 4 à 7 Kg (ou en anglais de 9 à 16 livres) 
Il y a trois trous dans les boules, le plus gros pour le pouce, les deux autres pour le majeur et l'annulaire.
Lors du lâcher, c'est le pouce qui part en premier, suivi des deux autres doigts.
- Une méthode rapide pour déterminer le poids consiste à maintenir, avec les deux bras tendus à l'horizontale, votre choix de boule. Si vous parvenez à maintenir cette position plus de 5 secondes sans trembler, alors vous pouvez passer à un poids supérieur et ce jusqu'à ce que vous n'y parveniez pas
- Les trous des doigts et du pouce :
Le plus important est le trou du pouce étant donné que c'est le pouce qui contrôle la boule. Le trou du pouce ne doit pas être trop serré, mais vous devez pouvoir le sortir facilement sans quoi vous risqueriez de partir avec votre boule sur la piste.. Vous devez pouvoir faire pivoter votre pouce à l'intérieur du trou sans qu'il accroche sur les bords..
Avec votre pouce dans la boule, mettez votre main plat sur la boule, les doigts, annulaire et majeur non rentrés dans les trous. Pour une prise "finger" correspondant à la majorité des boule de râtelier, la ride de votre première jointure de doigt devrait être presque à mi-chemin au niveau des trous.
Souvenez-vous, vous n'obtiendrez probablement pas de prise parfaite avec une boule de centre, raison pour laquelle la plupart des gens achète leur propre boule une fois qu'ils commencent à jouer sérieusement au bowling .
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